Saison après saison, Dame Nature nous offre ses richesses alimentaires, que ce soit par les fruits et les légumes, la viande ou encore le poisson. Et par le plus grand des hasard, les bienfaits que nous procurent ces aliments vont correspondre aux besoins saisonniers qui nous apportent de l’énergie et les nutriments essentiels à notre bien être. Découvrez au fil des saisons vers quels aliments vous tourner pour réaliser vos plus belles recettes gourmandes sans que ça impacte votre perte de poids. Qui a dit que l’équilibre était incompatible avec la gourmandise?